Mon entourage pour mieux me comprendre
« Vous ĂȘtes la moyenne des 5 personnes que vous cĂŽtoyez le plus » - Jim Rohn
- Qui sont les 5 personnes avec qui vous passez le plus de temps dans votre vie en ce moment ?
- Qui sont les personnes que vous aimeriez « moins » voir ?
- Et quelles personnes aimeriez-vous cĂŽtoyer plus souvent et ajouter Ă votre top 5 (mĂȘme de maniĂšre « virtuelle » ?
Votre défi : Organisez-vous de telle maniÚre à passer plus de temps avec les personnes que vous voulez cÎtoyer, et moins de temps avec celles que vous voulez moins voir.
Le saviez-vous ?
LâĂ©pigĂ©nĂ©tique, lâĂ©tude de lâexpression des gĂšnes, a montrĂ© lâinfluence de notre environnement et de notre comportement sur notre ADN. Il sâavĂšre que, si votre environnement social et relationnel est nĂ©faste (voire toxique), vous augmentez les chances quâune partie de vous « toxique » sâexprime Ă©galement.
Câest une des raisons pour lesquelles il est essentiel dâentretenir une bonne hygiĂšne sociale afin de ne pas devenir une personne quâon nâaimerait pas ĂȘtreâŠ
Vous voyez une nouvelle fois ici lâimportance des soft skills telles que lâassertivitĂ©, la prise de dĂ©cision ou la communication pour vous aider Ă crĂ©er lâenvironnement social le plus adaptĂ© pour vous !
Source : https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1392256/
Pour aller plus loin :
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