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Vignette de Mon entourage pour mieux me comprendre

Mon entourage pour mieux me comprendre

« Vous ĂȘtes la moyenne des 5 personnes que vous cĂŽtoyez le plus » - Jim Rohn
  • Qui sont les 5 personnes avec qui vous passez le plus de temps dans votre vie en ce moment ?
  • Qui sont les personnes que vous aimeriez « moins » voir ?
  • Et quelles personnes aimeriez-vous cĂŽtoyer plus souvent et ajouter Ă  votre top 5 (mĂȘme de maniĂšre « virtuelle » ?
Votre dĂ©fi : Organisez-vous de telle maniĂšre Ă  passer plus de temps avec les personnes que vous voulez cĂŽtoyer, et moins de temps avec celles que vous voulez moins voir.
 
Le saviez-vous ?
L’épigĂ©nĂ©tique, l’étude de l’expression des gĂšnes, a montrĂ© l’influence de notre environnement et de notre comportement sur notre ADN. Il s’avĂšre que, si votre environnement social et relationnel est nĂ©faste (voire toxique), vous augmentez les chances qu’une partie de vous « toxique Â» s’exprime Ă©galement.

C’est une des raisons pour lesquelles il est essentiel d’entretenir une bonne hygiĂšne sociale afin de ne pas devenir une personne qu’on n’aimerait pas ĂȘtre


Vous voyez une nouvelle fois ici l’importance des soft skills telles que l’assertivitĂ©, la prise de dĂ©cision ou la communication pour vous aider Ă  crĂ©er l’environnement social le plus adaptĂ© pour vous !

Source : https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1392256/
 
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